lunes, 21 de septiembre de 2009

Visualización para el chakra del sacro

Utiliza este ejercicio para liberar aspectos emocionales del chakra sacro.
Imagina que estás sentado junto al agua, ya sea un lago o el mar. Hay una calma y paz completas y el sol brilla sobre la superficie del agua al esconderse. Imagina que la luna con su disco plateado surge lentamente en el cielo y queda por encima del agua. Siente el efecto del brillo de la luna como un bálsamo para tus sentidos.
A continuación, fíjate en un camino plateado sobre el agua que llega hasta la luna. Te sientes tan pleno de luz que puedes tomar este camino, con tus pies flotando sobre la superficie del agua. A medida que te acercas a la plenitud de la luna, siente como toda la negatividad, la tristeza y la ira se disuelven. El aire es fresco y perfumado y te sientes en paz.
Siente tus pies en el suelo y vuelves al punto inicial, observando la luna que se mece en el horizonte. Deja que tu atención regrese al presente.

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