Visualización para el chakra raíz

Encuentra un espacio tranquilo para relajarte. Siéntate en una silla, sin cruzar las piernas y con las manos en tu regazo. Realiza unas cuantas respiraciones lentas.

Centra tu atención en la base de tu columna, la ubicación del chakra raíz. Nota cualquier sensación de frío, calor o de falta de sensación. A continuación imagina que desde la base de tu columna, una raíz fuerte se extiende dentro de la tierra hasta el corazón del planeta.

Cuando tu sensación de raíz sea fuerte, respira profundamente, y mientras inhalas imagina una energía roja fluyendo hacia arriba. Mientras exhalas, imagina que esta energía se extiende por la zona de tu chakra raíz.

Es una energía cálida y potente. Deja que tu chakra raíz se bañe en el color rojo intenso; nota cómo te sientes mientras respiras esta energía repetidamente y la extiendes cuando exhalas.

Para terminar, imagina que tu raíz vuelve desde la tierra para situarse en la base de tu columna.

Repite este ejercicio cada vez que necesites energía en el chakra raíz.